Tikapuuharjoitteet
Tikapuuharjoitteet kehittävät koordinaatiota, ketteryyttä, jalkojen liikenopeutta sekä kehonhallintaa. Tikapuuharjoitteilla voidaan haastaa urheilijan koordinaatio sekä jalkojen että käsien osalta riippuen liikkumistavasta. Tikapuuharjoitteet ovat oiva lisä alkuverryttelyyn.
Helpot